我之前也是那种疯狂囤课的人。

看到一个大佬推荐什么书，买。

看到一个平台出了新课，买。

年终总结的时候一看，买了二十多门课，真正学完的不超过三门。

而且就这三门，你现在问我讲了啥，我大概率支支吾吾半天也说不出个所以然。

我相信不少人跟我一样，学习这件事上，多多少少都踩过这些坑：

-   买了不少书和课程，但能坚持学完的很少
    
-   好不容易坚持学完了，没多久又忘得一干二净
    
-   一学就会，一用就废，根本没法举一反三
    

后来我认真研究了一下，发现这事儿还真不能全怪自己。

因为**我们的大脑，天生就不是一个好的学习器**。

它有三个非常要命的bug。

1.  **大脑抗拒改变。**
    

大脑最喜欢的状态就是重复不变，舒舒服服待在舒适区里。你一旦逼它学新东西，它就跟你拧巴，疯狂消耗你的意志力。

这就是为什么你每次下定决心"从明天开始好好学习"，坚持不了三天就放弃了。

不是你不行，是你的大脑在跟你对着干。

2.  **大脑会自我欺骗。**
    

大脑对"能完成目标的可能性"会感到兴奋，然后它就会偷偷把这种可能性当成已经完成了目标。

你把课买了，大脑就觉得你已经学了。你把书放在书架上，大脑就觉得你已经读了。

所以很多人学习停留在表面，不是偷懒，是大脑骗了你，让你以为自己已经会了。

3.  **大脑遗忘速度极快。**
    

学完一个东西，1小时内记忆量就会极速下降。要形成长期记忆，必须让大脑的神经元长出新的突触，而且要反复强化足够多次才行。

说白了就是，**不重复，就会忘**。

所以你看，不是我们笨，是大脑这个硬件本身就有缺陷。

但好消息是，既然知道了bug在哪里，就可以针对性地去解决。

接下来我分享 3 个有效的学习策略，分别解决上面这三个bug。

# 一. 功利性学习

先说第一个策略，也是我觉得最实用、最立竿见影的一个。

叫**功利性学习**。

什么意思呢？就是你不要漫无目的地去学"以后可能有用的东西"，而是直接从你**当下工作中要解决的问题**出发，去学。

学完立刻用，用完立刻反馈，反馈完继续学。

这个策略为什么厉害？

因为它一口气解决了大脑的三个bug。

**解决bug1——不用靠意志力硬撑。**

功利性学习是从工作需要出发的，所以不管你想不想学，你都必须启动。这种"被动启动"跟你早上逼自己起来看书，消耗的意志力完全不在一个量级。

而且因为学了立马就能用，用了就能看到效果，你会越来越有动力继续学。

这就形成了一个正向循环。

**解决bug2——没法自我欺骗。**

因为你得拿去实际工作中用啊。用的过程中，会不会，一试便知。你骗不了自己，也骗不了你的同事和老板。

所以功利性学习天然就会逼着你往深层去钻，直到真正解决问题为止。

**解决bug3——自然重复，抵抗遗忘。**

工作中遇到类似问题，你会反复用到这个知识。不需要刻意去复习，工作本身就帮你完成了重复。

是不是突然觉得，这个方法简单到离谱？

但很多人就是没意识到。

## 具体怎么做

我自己总结了三步：**选问题、定范围、实际用**。

### **第一步：选问题。**

选一个你工作中正在解决的、或者马上要解决的问题。

注意，一定是正在做的或者马上要做的，不是"以后可能会遇到的"。

因为只有这样，你才有紧迫感，学完才有地方用。

我之前有一段时间，工作和学习老是冲突。工作的时候想着"没时间学习了"，学习的时候又焦虑"工作还没做完"。

后来用了功利性学习，直接围绕工作问题去学，工作和学习就融为一体了。

### **第二步：定范围。**

确定好问题之后，根据问题的紧急程度来决定学什么、先学什么。

如果时间充裕，可以学全面一点。

如果时间紧张，就只学立马能用的具体方法。

这一步有一个非常重要的点：**一定要控制住自己想学更多的冲动。**

我知道很多人跟我一样，看到一个新领域就忍不住想全部了解一遍。但是你想想，你在非急需的内容上花了时间，急需的反而没学到，而且那些非急需的内容因为没地方用，很快就忘了。

双重浪费。

所以，忍住，只学现在要用的。

### **第三步：实际用。**

学了之后，在工作中用起来。

这一步有一个关键原则：如果你之前没有相关经验，第一遍一定要**严格按照所学方法来套用**，一丝不苟。

为什么？

因为只有严格套用之后，你才能根据实际效果来判断，这个方法到底是真有用，还是不适合你的情况。

否则你就会永远纠结一个问题："到底是方法不行，还是我没用好？"

而且只有严格套用过一遍，你才能真正理解这个方法的精髓，才知道后续怎么根据实际情况去调整和改进。

> 💡 补充一点：如果你想学的东西暂时没法直接用在工作中，也可以给自己设一个目标。比如想转行做产品经理，就给自己设定"独立设计一个完整产品方案"的目标，拿这个目标当练习场，效果也很不错。

# 二. 搭建知识体系

第二个策略，是搭建知识体系。

先说一个我观察到的现象。

很多人学东西，特别喜欢收藏。看到一个好方法，收藏。看到一个好工具，收藏。看到一篇好文章，收藏。

收藏夹里塞得满满当当，但你问他："你学到了什么？"

他想半天，也说不清楚。

为什么会这样？

因为那些知识都是**散的**。

就像一堆砖头，你堆了一院子，但它不是房子。你需要的是把砖头按照结构搭起来，它才能住人。

知识也一样。

散的知识，你记不住，也用不上。但是当你用一个框架把它们组织起来，形成体系之后，效果就完全不一样了。

**专家和普通人最大的差别，其实不是谁知道的更多，而是谁的知识组织得更好。**

举个例子。

同样是学习"解决问题的方法"：

普通人的做法是：收集各种思维工具，思维导图、5why分析法、黄金三点法……按工具来分类，收藏一大堆。

而高手的做法是：先把问题分成不同的类型，再按每种类型归纳出一般的解决步骤，最后把各种工具和方法填充到对应的步骤里去。

![](../.resources/image-1778578006249.png)

看出区别了吗？

普通人是按"工具"来组织知识，高手是按"问题的解决流程"来组织知识。

后者的知识之间，联系是非常紧密的，用的时候自然就能调用出来。而前者的知识是一个个孤岛，用的时候你可能都想不起来自己还收藏过这么个东西。

## 三种知识体系框架

我自己在搭建知识体系的过程中，发现大概有三种类型的框架，从简单到复杂：

![](../.resources/image-1778578042121.png)

### **第一种：基于工作流程的框架。**

这是最基础的，也最容易上手。

就是把你日常工作的流程梳理出来，然后把相关的知识和方法填进去。

比如做用户调研，流程是：确定调研目的 → 准备问题 → 寻找调研对象 → 调研沟通 → 整理调研结果。

你围绕这个流程去学习和积累，每个环节都有对应的方法和技巧，这些知识天然就是有联系的。

而且这个框架还有一个好处：你可以把它往上抽象。

用户调研的流程，往上抽象一层，就是"一般调研"的流程。再往上抽象，就是"信息采集"的通用方法。

这样你的框架就具备了迁移性，换一个场景也能用。

别小看这个方法。我认真地说，只要你按工作流程搭建框架，然后不断地做更高层次的抽象，哪怕你今天只是一个基层员工，两年后你就能在认知层面超越很多工作年限比你长的人。

### **第二种：基于业务领域的框架。**

第一种框架搭好了，你就是一个优秀的执行者。

但如果你想成为一个领域的专家，就需要进入第二层。

这一层的关键是：找到专业知识背后的**本质规律**。

普通人喜欢收藏各种工具和零散的技巧，比如"怎么用Axure画原型""怎么写一份好看的PPT"。

而真正的专家，是用原理和模型来组织知识。

比如做产品设计，资深产品经理的脑子里装的是"战略层、范围层、结构层、框架层、表现层"这五层框架，所有的工具和技巧，都围绕这个框架来填充。

这就是为什么专家学新东西特别快——因为新知识进来之后，立刻就能挂到已有的框架上，而不是孤零零地飘在那里。

### **第三种：基于职业目标的能力体系。**

这是最完整的一种。

它不仅包括前两种框架的内容，还加入了核心素质和通用能力，然后把所有东西围绕一个职业目标，整合为一个有机整体。

搭建这种体系，最关键的两点：

1.  从实际的职位目标出发，根据职位要求来构建
    
2.  随着职位变化和晋升，不断修正和迭代
    

我自己就搭过一个产品经理的能力知识体系，从核心素质、通用能力、专业技能到必备知识，按初级、中级、高级三个层次来梳理。

搭完之后最大的感受就是：你终于知道自己在哪里了，也知道接下来该往哪里走了。

那种清晰感，是之前漫无目的学习时从来没有过的。

![](../.resources/image-1778578087637.png)

## 好框架的三个标准

顺便说一下，我觉得一个好的知识体系框架，需要满足三个标准：

-   **整体性：** 知识之间有内在联系，服务于同一个目标。不是东拼西凑的大杂烩。
    
-   **调整性：** 遇到新情况，框架能快速修正。比如你发现某个方法不适用了，可以灵活替换，而不是整个体系崩塌。
    
-   **转换性：** 目标变了，框架也能跟着转。比如你从一个行业跳到另一个行业，原来的框架不是废了，而是能快速适配新领域。
    

满足这三个标准的框架，才是真正能伴随你成长的框架。

# 三. 做到可迁移

最后一个策略，也是我觉得在这个时代最重要的一个。

社会变化越来越快，没有任何一个岗位能保证未来5到10年还存在。

每个人都大概率会面临至少3到4次职业变迁。

在这种环境下，如果你的知识和技能只能用在当前这一个岗位上，那其实是非常危险的。

**不具备迁移能力的人，大概率会成为被淘汰的人。**

这话说的残酷，但确实是事实。

![](../.resources/image-1778578128858.png)

那什么是可迁移能力呢？

简单说就是两种：**近迁移**和**远迁移**。

**近迁移**就是你做过A，再做类似的B，可以把经验搬过去。

比如你设计过一个电商的搜索功能，做得不错。现在让你设计一个内容平台的搜索功能，你可以把之前的经验迁移过来，也能做得很好。

这种迁移靠的是：你得把经验整理成通用的流程框架和方法工具，这样碰到类似任务就能快速套用。

知识和技能组织得越体系化、越通用，近迁移的效果就越好。

**远迁移**就更厉害了。

它是你从一个岗位跳到完全不同的岗位，或者从一个行业跨到另一个行业，已有的知识和技能还能快速迁移，让你快速上手。

远迁移靠的是什么？

**靠你能抽象出多本质的规律。**

你抽象出的规律越接近本质，它能覆盖的范围就越广，你能跨越的岗位和行业的幅度就越大。

## 三个提升迁移能力的方法

### **方法一：组织好你的先前知识和经验。**

学习的本质是原有经验的迁移。没有人是一张白纸开始学新东西的，每个人都是带着已经知道的、已经相信的东西去理解新知识的。

你的先前知识组织得越好，学新东西就越快、理解得越深，迁移也就越容易发生。

所以我特别建议，适当放慢速度，给自己留出整理已有知识和经验的时间。

短期看好像多花了时间，但长期来看，效果要好得多。

别急着往前赶，先把手里的牌理清楚。

### **方法二：在多种不同的情境中应用。**

同一个知识，如果你只在一种情境下用过，它的迁移能力就很弱。

但如果你在多种不同的情境下都用过，你就会知道这个知识在哪些场景下好使、在哪些场景下需要调整，这样才能真正做到灵活应用。

怎么创造多种情境呢？两个小技巧：

**第一，学一个新方法的时候，至少在三个不同的例子中练习。** 而且这三个例子最好有一定差异性。

**第二，用"如果……怎么办"策略。** 就是学完一个方法之后，故意改变其中的一个条件，然后重新想解决方案。

比如你学了一个做用户调研的方法，那你就给自己加一个限制条件："如果关键客户一直约不到时间怎么办？"

通过修改条件再去应用，你对这个方法的理解就会深很多，也更容易在不同场景下灵活迁移。

### **方法三：对知识做更高层次的抽象。**

这个是远迁移的核心。

两种思路：

**自下而上：** 从多个具体案例中，概括出通用规律。

比如你做了麻婆豆腐、鱼香肉丝、宫保鸡丁，能不能概括出川菜的通用烹饪方法？如果能，你就不只是会三道菜，而是掌握了一类菜的做法。

工作也一样。你解决了ABC三个问题，能不能把它们归纳为同一类问题，然后总结出这类问题的通用解决步骤？

如果能，你的能力就不再局限于这三个具体问题了。

**自上而下：** 从更本质的原理出发去思考问题。

比如做菜这件事，如果你能从化学反应的角度去理解，那不管是川菜、粤菜还是淮扬菜，你都能触类旁通。

再比如做财务，如果你能从"资金的价值流"和"资金的权利流"这两个更本质的理论出发去思考，就更容易看透财务的本质，从而抽象出企业运营管理的一般规律。

这种能力，才是真正让你在任何环境变化中都不怕的底气。

# 写在最后

总结一下学习力的三个核心策略：

-   **功利性学习**——从当前工作问题出发，学了立刻用，解决"坚持不了"和"学了就忘"的问题。
    
-   **搭建知识体系**——把散的知识组织成结构化的框架，解决"学了很多但用不上"的问题。
    
-   **做到可迁移**——通过多情境应用和更高层次的抽象，让你的能力不被绑定在某个岗位或行业上。
    

说实话，这三个策略看起来都不复杂，但真正做到的人很少。

因为大部分人还是喜欢追求"学更多"，而不是"学得好"。

但我自己的体会是，学习这件事，方法比努力重要得多。方向对了，慢一点也没关系。方向不对，跑得越快摔得越惨。

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**参考内容**

-   学习力：颠覆职场学习的高效方法
    

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